夏バテされていませんか？

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大家好！皆さんこんにちは、オンライン中国語教室ネットチャイナの左です。
中国語の文章を皆さんにお届けしますので、中国語の勉強に役に立てれば嬉しいです！
では、今日の文章をご覧になってください。


毎日暑いですねー。
夏バテされていませんか？

この暑い時期、日射病には注意しなければいけませんね。

中国語では中暑zhòng shǔと言います。

zhòng shǔ yī xué shàng chéng wéi rè shè bìng，
中暑医学上成为热射病，
shì zhǐ yīn gāo wēn yǐn qǐ de rén tǐ tǐ wēn tiáojié gōng néng shī tiáo ，
是指因高温引起的人体体温调节功能失调，
tǐ nèi rè liàng gùo dù jī xù， cóng er yǐn fā shén jīng qì guān shòu sǔn。
体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
（中暑とは、医学では日射病と呼びますが
　高温により体内の体温調節がうまくいかず
　体内に暑さがこもり、神経器官にダメージを引き起こします。）
日射病の症状には以下のようなものがあります。
tóu tòng， yǎn huā， er míng， tóu yūn， kǒu kě， xīn jì，
头痛，眼花，耳鸣，头晕，口渴，心悸，
dà liàng chū hàn， sì zhī wú lì， sì zhī fā má，
大量出汗，四肢无力，四肢发麻，
（頭痛、目のくらみ、耳なり、めまい、渇き、心悸、
　大量に汗をかく、手足に力がなくなり、しびれる）

では、こういった症状があるときはどうしたらいいのでしょうか？

shǒu xiān yào zùo de shì xùn sù chè lí yǐn qǐ zhòng shǔ de gāo wēn huán jìng，
1 首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，
xuǎn zé yīn liáng tōng fēng de dì fāng xīu xī
选择阴凉通风的地方休息
まず直ちに日射病を引き起こしている高温の環境から離れ
涼しく風通しの場所で休む。
dūo yǐn yòng yī xiē hán yán fēn de qīng liáng yǐn liào。
2 多饮用一些含盐分的清凉饮料。
塩分が含まれている飲料水を飲む。
hái kě yǐ zài é bù， niè bù tú mǒ qīng liáng yóu děng。
3 还可以在额部，颞部涂抹清凉油等。
さらには、額やこめかぶに清涼軟膏を塗る。

清凉油とは、ハッカやショウノウなどを用いた軟膏で、
日射病の他にも、頭痛や軽いやけどなどにも効く
用途の広い家庭常備薬です。

以上が家庭でもできる対処法です。
しかし症状が重い場合、改善が見られない場合は、

yīng gāi xùn sù jiāng qí sòng zhì yī yuàn。
应该迅速将其送至医院。
すぐに病院に搬送しましょう。
特に、家族にお年寄りの方がいる方は注意しましょう。
扇風機やクーラーを使うのに抵抗がある人がいるようですが
室内の温度に注意してあげて
適切な対応をとるようにしましょうね。

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以上は今日の中国語コラムでした。
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では、再见！